Vervolggroep beginnende wedstrijdzwemmers
Zodra de zwemmer de basistechnieken onder de knie heeft, stroomt hij door van de New Wave groep naar de Wave Academy. In deze vervolggroep voor beginners worden de technieken verbeterd en de te zwemmen afstanden vergroot.
Trainingsprogramma
In deze groep zal onder andere aandacht besteed worden aan de verschillende soorten keerpunten en starts. Het uithoudingsvermogen/de zwemconditie zullen ook worden verbeterd.
De wedstrijden waaraan wordt deelgenomen, worden uitgebreid.
Wave Academy traint 3 uur per week en heeft een half uur landtraining.
Voor sommige zwemmers kan maatwerk geleverd worden. Bijvoorbeeld:
- Een minioor die fysiek sterk genoeg is en zou kunnen meedoen aan de jaargangfinales (officieus Nederlands kampioenschap voor minioren), zou een beperkte periode/aantal keer mee kunnen trainen met Wave Advanced.
- Een junior die nog niet de techniek voldoende beheerst, maar wel gemotiveerd en fysiek sterk genoeg is zou naast trainingen in Wave Academy een aantal trainingen in Wave Advanced kunnen volgen.
Dit maatwerk is altijd op voorspraak van de trainer en in overleg met de zwemmer.
Trainingstijden (trainingen die vervallen staan bij “trainingstijden”)
| Zwemtraining | Tijd | Zwembad |
| maandag | 17:00 – 18:30 | Zwembad Almere Poort |
| woensdag | 18:00 – 19:30 | Zwembad De Biezem, Laren |
| Landtraining | ||
| woensdag | 19:35 – 20:05 | Zwembad De Biezem, Laren |
Benodigde trainingsmaterialen
| algemeen: | zwempak/zwembroek, slippers, handdoek, bidon |
| zwemtraining: | zwembril, badmuts, kickboard, pull buoy, snorkel, zoomers |
| landtraining: | matje, shirtje, broekje |
Vervolg
Zodra de basistechnieken, regels en conditie voldoende zijn kan er doorgestroomd worden naar Wave Advanced.