informatie@newwavealmere.nl
Menu
  • INFO VOOR ZWEMMERS
    • ONZE GROEPEN
      • NEW WAVE
      • WAVE ACADEMY
      • WAVE ADVANCED
      • WAVE RACEN
      • WAVE SELECT
      • WAVE TOP
    • SAMENWERKINGEN
      • Kickboksen
      • Fysiotherapie
    • TRAININGSTIJDEN
    • KALENDER NEW WAVE ACTIVITEITEN EN WEDSTRIJDEN
    • Nationale zwemcompetitie
    • CIRCUITS 2021/2022
    • New Wave Paastoernooi
    • RECORDS
    • Wedstrijdzwemtraining basisschoolleerlingen Almere
  • KENNIS
    • KNZB lidmaatschap
    • LEEFTIJDSINDELING
    • ZWEMKLEDING
    • SPORTEN EN GRIEP
    • DOPING
    • INFORMATIEBOEKJE
    • DISKWALIFICATIECODES
    • New Wave in het kort
  • AL HET NIEUWS
    • LAATSTE NIEUWS
    • IN HET NIEUWS
    • Rabo ClubSupport 2022
  • LID WORDEN
    • INSCHRIJFFORMULIER
    • Jeugdfonds Sport & Cultuur
    • TOESTEMMINGSVERKLARING
    • CLUBKLEDING
    • GEDRAGSCODE
    • CODE BLAUW
    • GEHEIMHOUDINGSVERKLARING
    • OPZEGGEN LIDMAATSCHAP
    • Protocol verantwoord zwemmen

WAVE TOP

De trainingsgroep voor de wedstrijdzwemmer met als doelstelling het op termijn meedoen binnen de top van Nederland

De groep Wave Top binnen New Wave Almere is een groep zeer ambitieuze gevorderde wedstrijdzwemmers die het beste uit zichzelf wil halen en in hun langere termijnplanning als doel hebben mee te doen binnen de zwemtop van Nederland. Trainers bepalen gezamenlijk met de zwemmers de hoofd-en bijnummers en stellen een planning op voor drie seizoenen.

De zwemmer wordt gestimuleerd een zelfbewuste atleet te worden die zelfstandig keuzes maakt.

De zwemmer wordt geadviseerd zich periodiek te laten screenen bij de fysiotherapeut waar New Wave mee samenwerkt. Tevens vindt New Wave het belangrijk dat de fysiotherapeut 2 à 3 keer per jaar een krachtmeting van de zwemmer opstelt, zodat een individueel krachtschema kan worden gemaakt.

Gedurende het jaar worden de vorderingen geëvalueerd en vindt eventueel bijstelling van de planning plaats.

Trainingsprogramma

De zwemmers in de groep Wave Top hebben 11 uur zwemtraining per week en daarnaast nog 1,5 uur land/yogatraining en een uur Fit & Sterk / Kickboksen per week..

Bij de training wordt rekening gehouden met de doelstellingen die vooraf zijn bepaald. Er wordt gedurende het jaar naar specifieke piekmomenten toegewerkt.

Van de Wave Top zwemmers wordt een minimale opkomstpercentage van 95% verwacht.

Trainingstijden (trainingen die vervallen staan bij “trainingstijden”)

ZwemtrainingTijdZwembad
maandag17:00 – 18:30 Almere Poort
dinsdag19:00 – 21:00De Biezem, Laren
woensdag18:00 – 20:00De Biezem, Laren
donderdag18:00 – 19:00Almere Poort
vrijdag18:00 – 21:00De Biezem, Laren
zaterdag07:00 – 08:30Almere Poort
Land/Yogatraining
maandag (yoga)18:45 – 19:45Almere Poort
woensdag (land)20:05 – 20:35De Biezem, Laren
Extra 50m bad trainingen
wordt nog ingepland


Benodigde trainingsmaterialen

algemeen:zwempak/zwembroek, slippers, handdoek, bidon
zwemtraining:zwembril, badmuts, kickboard, pull buoy, handpeddels, snorkel, zoomers
(de overige materialen zoals weerstandskoorden, monofins en specifieke materialen worden door
trainer verzorgd)
landtraining:matje; trainingselastiek; springtouw, shirtje, broekje
yogatraining:matje; jack/vest o.i.d om warm te blijven tijdens afsluiting

Category

  • AL HET NIEUWS
    • IN HET NIEUWS
    • LAATSTE NIEUWS

Archives

  • april 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • oktober 2022
  • juni 2022
  • mei 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • april 2021
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
Contactgegevens

Henk Sprengerweg 34, 1336 JC Almere

informatie@newwavealmere.nl

Alle e-mailadressen

www.newwavealmere.nl

Algemene informatie
  • OVER ONS
  • STATUTEN
  • HUISHOUDELIJK REGLEMENT
  • BIJLAGE HUISHOUDELIJK REGLEMENT
  • PRIVACY STATEMENT
  • VRIJWILLIGERS GEZOCHT
Vrienden van New Wave Almere
  • SPONSOREN
  • SPONSORBROCHURE
  • DONATEURS VAN HET EERSTE UUR
  • SPONSORKLIKS – informatie
  • SPONSORKLIKS – winkelgalerij
  • SPONSORKLIKS – flyer
  • VRIENDENLOTERIJ – informatie