De groepen trainen verdeeld over 6 dagen in de week in Almere en Laren. New Wave en Wave Academy trainen 2x per week, Wave Advanced 4x per week, Wave Racen en Wave Select 5x per week en Wave Top 6x per week. Daarnaast 1 of 2x per week land- en of yogatraining direct na de zwemtraining voor de groepen Wave Academy, Wave Advanced (alleen op aanvraag), Wave Racen, Wave Select en Wave Top.
Extra trainingen in een 50 meter bad, met name in de tweede seizoenshelft, worden kort van te voren ingepland. Deze zijn meestal in De Krommerijn in Utrecht of in het Sloterparkbad in Amsterdam.
Tijdens feestdagen, vakanties, aan het begin of einde van het seizoen zijn er aangepaste trainingstijden.
Seizoen 2021/2022. Laatste training van het seizoen op 16 juli 2022
BASISROOSTER
| New Wave * | ||
| Zwemtraining | Tijd | Zwembad |
| maandag | 17:30 – 18:30 | Almere Poort |
| woensdag | 18:00 – 19:00 | De Biezem, Laren |
| *Vanaf 1 oktober is het mogelijk voor New Wave | ||
| om op woensdag en vrijdag in Laren te trainen | ||
| Wave Academy | ||
| maandag | 17:00 – 18:30 | Almere Poort |
| woensdag | 18:000 – 1930 | De Biezem, Laren |
| Landtraining | ||
| woensdag (trainer Demi) | 19:35 – 20:05 | De Biezem, Laren |
| Wave Advanced | ||
| Zwemtraining | ||
| maandag (2004 en jonger) | 17:00 – 18:30 | Almere Poort |
| woensdag (iedereen) | 18:000 – 19:30 | De Biezem, Laren |
| donderdag (iedereen) | 18:00 – 19:00 | Almere Poort |
| vrijdag (2003 en ouder) | 19:00 – 20:30 | De Biezem, Laren |
| zaterdag (iedereen) | 07:00 – 08:30 | Almere Poort |
| Yogatraining op aanvraag | ||
| Maandag (trainer Renate) | 18:45 – 19:45 | Almere Poort |
| Extra 50m bad trainingen | ||
| wordt nog ingepland | ||
| Wave Racen | ||
| Zwemtraining | ||
| maandag | 17:00 – 18:30 | Almere Poort |
| woensdag | 18:00 – 19:30 | De Biezem, Laren |
| donderdag | 18:00 – 19:00 | Almere Poort |
| vrijdag | 18:00 – 19:30 | De Biezem, Laren |
| zaterdag | 07:00 – 08:30 | Almere Poort |
| Landtraining | ||
| Woensdag (trainer Adri) | 19:35 – 20:05 | De Biezem Laren |
| Yogatraining | ||
| Maandag (trainer Renate) | 18:45 – 19:45 | Almere Poort |
| Extra 50m bad trainingen | ||
| wordt nog ingepland | ||
| Wave Select | ||
| Zwemtraining | ||
| maandag | 17:00 – 18:30 | Almere Poort |
| woensdag | 18:00 – 20:00 | De Biezem, Laren |
| donderdag | 18:00 – 19:00 | Almere Poort |
| vrijdag | 18:00 – 21:00 | De Biezem, Laren |
| zaterdag | 07:00 – 08:30 | Almere Poort |
| Landtraining | ||
| woensdag (trainer Jhorna/Adri) | 20:05 – 20:35 | De Biezem, Laren |
| Yogatraining | ||
| Maandag (trainer Renate) | 18:45 – 19:45 | Almere Poort |
| Extra 50m bad trainingen | ||
| wordt nog ingepland | ||
| Wave Top | ||
| Zwemtraining | ||
| maandag | 17:00 -18:30 | Almere Poort |
| dinsdag | 19:00 – 21:00 | De Biezem, Laren |
| woendag | 18:00 – 20:00 | De Biezem, Laren |
| donderdag | 18:00 – 19:00 | Almere Poort |
| vrijdag | 18:00 – 21:00 | De Biezem, Laren |
| zaterdag | 07:00 – 08:30 | Almere Poort |
| Landtraining | ||
| woensdag (trainer Jhorna/Adri) | 20:05 – 20:35 | De Biezem, Laren |
| Yogatraining | ||
| Maandag (trainer Renate) | 18:45 – 19:45 | Almere Poort |
| Extra 50m bad trainingen | ||
| wordt nog ingepland |
Geen land-/zwemtraining op:
| datum | zwemtraining | land/yogatraining | |
| woe | 08-12-21 | niet Select en Top | |
| vrij | 10-12-21 | geen trainen | |
| maa | 20-12-21 | geen yoga | |
| woe | 22-12-210 | geen landtraining | |
| don | 23-12-21 | geen trainen | |
| vrij | 24-12-21 | geen trainen | geen yoga |
| zat | 25-12-21 | geen trainen | geen landtraining |
| maa | 27-12-21 | geen trainen | geen yoga |
| din | 28-12-21 | geen trainen | |
| woe | 29-12-21 | geen trainen | geen landtraining |
| don | 30-12-21 | geen trainen | |
| vrij | 31-12-21 | geen trainen | geen yoga |
| zat | 01-01-22 | geen trainen | geen yoga |
| zat | 29-01-22 | geen trainen | |
| maa | 18-04-22 | geen trainen | geen yoga |
| woe | 27-04-22 | geen trainen | geen landtraining |
| woe | 04-05-22 | geen trainen | geen landtraining |
| don | 05-05-22 | geen trainen | |
| vrij | 13-05-22 | vanaf 19:30 geen trainen voor Select en Top | |
| vrij | 20-05-22 | vanaf 19:30 geen trainen voor Select en Top | |
| don | 26-05-22 | geen trainen | |
| maa | 06-06-22 | geen trainen | geen yoga |
| woe | 08-06-22 | vanaf 19:30 geen trainen | geen landtraining |
| vrij | 10-06-22 | geen trainen | |
| maa | 04-07-22 | geen yoga | |
| woe | 06-07-22 | geen trainen | geen landtraining |
| maa | 11-07-22 | geen yoga | |
| din | 12-07-22 | geen trainen | |
| woe | 13-070-22 | geen trainen | geen landtraining |
| vrij | 15-07-22 | geen trainen | |
| zat | 16-07-22 | geen trainen |
LOCATIES
 | Het thuisbad van zv New Wave Almere is het zwembad Almere Poort. In dit 25 meter bad met 8 banen wordt op maandag, donderdag en zaterdag getraind door Wave Advanced en Wave Racen. New Wave traint op maandag in Almere Poort. Adres: Pierre de Coubertinlaan 6, 1362 LB Almere |
 | Op dinsdag, woensdag en vrijdag wordt in Laren getraind. Het zwembad De Biezem is een modern 6 banen zwembad. Ons 2e “thuisbad”. Adres: Schapendrift 64, 1251 XH Laren |
 | Het SwimMere Paastoernooi wordt gezwommen in het 50 meter bad De Krommerijn in Utrecht. Dit 8 banen zwembad wordt regelmatig ook voor 50 meter bad trainingen gebruikt. Adres: Weg naar Rhijnauwen 3, 3584 AD Utrecht |